7.09.2021

Kā nekontrolēta, haotiska internetvides lietošana ietekmē bērna neiroloģisko veselību

Ieva Štāle

Neapšaubāmi, tehnoloģiju laikmetā bērni ne tikai prasmīgi lieto internetu, bet dažkārt arī dzīvo “iekš ekrāna.” Kā bērna ilgstoša, nekontrolēta atrašanās pie datora ietekmē viņa veselību un kurš ir visbīstamākais vecums šajā ziņā, skaidro Veselības centra 4 filiāles Capital clinik Riga pediatre, bērnu neiroloģe Vizma Meikšāne.

Bīstamākais vecuma posms


Kā atzīst daktere Meikšāne, bērnu neirologs savu pacientu vizītes laikā satiek un ir jāsāk darbs, kad bērns jau piedzīvo sekas. “Pie datora ilgstoši var strādāt tie, kam ir nobriedusi nervu sistēma. Bet maziem bērniem līdz četru gadu vecumam tā ir nestabila – tiek uzskatīts, ka nervu sistēmas nobriešana notiek līdz četriem, pieciem gadiem. Tad arī varam domāt par bērna gatavošanu skolai, tā jau tas notiek sociumā. Neirologi jau nenodarbojas ar profilaksi, līdz ar to mēr varam redzēt tikai rezultātu tam, ka bērns ilgstoši, nekontrolēti pavadījis laiku pie datora vai viedierīcēs, un ārstējam, kad viss jau noticis,” saka V. Meikšāne.

Daktere norāda - bērna maņas (tauste, redze, dzirde) un kustība nav pielāgota drudžainam, haotiskam dzīvesveidam, kāds iespējams ekrānā. “Galvenais tas, ka viedierīces ekrānā pieejamo iespējams izmantot drudžaini un haotiski. Ja bērns to arī izmanto regulāri, mēnešiem ilgi, var teikt – dzīvo ekrānā, skatās vecumam neatbilstošas lietas, tas iespaido viņa pamata prasmes un harmonisku attīstību,” brīdina neiroloģe, viņa turpina: “Protams, datortehnoloģijas palīdz veidot prasmes, ja tā ir sistēma un bērns no tās gūst mācību. Respektīvi, ja viņš haotiski “nešķirsta” in-terneta vietņu lapas, meklējot vienu, otru, trešo – tas nepatīk, tas patīk... Svarīgi arī, ko ekrānā bērns skatās – vai tā ir filma ar vardarbības elementiem, vai arī uzdevums ar attīstības mērķi. Šajā ziņā bīstamākais posms ir līdz četriem gadiem, bet pats bīstamākais – līdz divu gadu vecumam, kad dažkārt mammas saviem kustīgajiem mazuļiem iedod “ekrāniņus”, lai ir miers.”

Pats šajā pasaulē

Bērnam ir jāpiedzīvo sevi, savu ķermeni, kā teic daktere Meikšāne – jāpiedzīvo sevi kā personību pasaulē. Viņa salīdzina: “Tas ir tā, kā mēs savā bērnībā kādreiz skrējām pa laukiem basām kājām, spēlējām paslēpes utt.. Kad bērns ir iekšā pats šajā pasaulē. Tas veido sapratni par to, “kā es jūtos šajā vietā” ar visu savu ķermeni un maņām. Medicīnā to sauc par proprioceptīvo sistēmu, kas mūs informē par ķermeņa stāvokli telpā: kā cilvēks jūtas staigājot pa akmeņiem, kā jūtas, staigajot pa sagrābtu sienu, kā – jājot ar zirgu utt.. Tās ir sajūtas un informācija ķermenim par pasauli, ko svarīgi trenēt, bet, jāteic, mūsdienu pasaulē bērni visai reti to izbauda, jo surogātkomunikācija to nomāc.”

Koncentrēšanās traucējumi skolā ir ļoti daudziem bērniem, novērojusi speciāliste. Nespēja noturēt uzmanību arī ir sekas tam, ka bērns ilgstoši un nekontrolēti pavada laiku ar viedierīcēm, tajā atrodamo izmantodams haotiski. Daktere Meikšāne turpina: “Kā neiroloģisks traucējums bērnam var būt arī nepārtraukti sadalīta uzmanība, respektīvi, viņš neredz, nepievērš uzmanību galvenajai tēmai. Ekrāns jau nedod pieredzi par prioritātēm, galvenajām lietām, tas ļauj pakļauties nākamajam un nākamajam vilinājumam – varbūt nākamais būs vēl interesantāks. Un sekas piedzīvojam skolu sistēmā – bērnam ir garlaicīgi, jo skolā it kā nekas nenotiek, bet ekrānā viss notiek “bez pārtraukuma.” Bērns skolā vairs nevar koncentrēties, jo viņam nav šādas spējas pieredzes.”

Neirologi novērojuši – tehnoloģiju pārņemtos nenobriedušos prātus var piemeklēt galvassāpes, miega traucējumi, redzes traucējumi. Un vēl - arvien biežāk tehnoloģiju laikmeta bērni piedzīvo subdepresijas stāvokli; tā ir tendence uz depresiju, kad bērns jūtas, piemēram, vientuļš, lai arī internetvidē komunicē ar tik daudziem vienaudžiem! “Tā ir surogātkomunikācija, slēpšanās aiz digitālās sienas, kad īstenībā bērns jūtas vientuļš. Un tas ir viens no iemesliem, kāpēc bērns tiek atvests pie neirologa. Mēs redzam, kā bērniem mainās bērnība un kādi viņi pēc tam ir skolu sistēmā: zūd ne tikai koncentrēšanās spējas, bet arī pašdiciplīna, ir uzmanības trūkums. Redzam neveiklus bērnus. Viņiem arī fiziskas koordinācijas vairs nav, nevar uz vienas kājas klasītes palekt - krīt, bet, ja ķermenis nav koordinēts, nav koordinēta arī apziņa,” saka V. Meikšāne. 

Aizejot dabā 

Ja cilvēks nav koordinēts, viņš nav arī stabils šai pasaulē, kurā dzīvo. Izrādās, staigājot, skrienot, mēs harmonizējam savas smadzeņu puslodes: labā kāja, kreisā kāja... “Reizēm arī tīri fiziski sūtām informāciju smadzeņu daļām. Vide dabā to rosina pati no sevis – ar skriešanu, rāpšanos un brīvības sajūtu; tā dod mazliet tādu “es esmu varens” sajūtu pozitīvā nozīmē. Pašapziņu – es var kaut ko izdarīt pats saviem spēkiem. Mūsdienās gan vairs nedrīkstam bērniem dot pilnīgi brīvu vaļu, jo dzīvojam salīdzinoši bīstamā sociuma vidē. Tāpēc arī lauku bērni atšķiras no pilsētas bērniem,” saka daktere Meikšāne. 

Šovasar Tele2 un Pētījumu centra SKDS veiktajā aptaujā Paaudžu konflikts viedierīču lietošanā un uztverē “Kad mēs augām, zāle bija zaļāka” respeondenti tika iztaujāti arī par to, cik apmēram stundu tipiskā dienā ģimenē jaunākais bērns izmanto viedierīces. 20% no aptaujātajiem vecākiem, kuriem mājās ir atvases vecumā no 2 līdz 17 gadiem, atbildējuši, ka līdz sešām stundām, savukārt 12% aptaujāto atzinuši, ka vairāk nekā sešas stundas. Bet vidēji tās ir 3,46 stundas. 

Pētījuma gaitā lielākā daļa vecāku, kuru ģimenē bērniem tiek ierobežots viedierīču un/vai interneta lietošanai paredzētais laiks, apgalvojuši, ka viņu bērns to uztver mierīgi (51%). Aptuveni trešdaļa (31%) vecāku atzinuši, ka viņu bērns kļūst sadusmots. Tāpat vecāki norādījuši, ka ar ierobežošanu kontrolētais bērns kļūst arī apbēdināts (28%), aizkaitināts (19%) un garlaikots (19%).
Vai tas nozīmē, ka vecākiem jāprot salāgot bērna internetvidē pavadīto laiku ar atrašanos dabā un fizisko aktivitāšu iespējām? V. Meikšāne iesaka: “Ejiet dabā, cik vien iespējams, tā ir tā bērnības garša, ko mēs atceramies visu mūžu. Tā, kas mums dod personības sajūtu. Kāpēc tagad tik popu-lātas ir apzinātības skolas – jo cilvēki nezina, kas viņi ir, nav radusies personības sajūta, ko bērnībā jājūt pašam, esot dabā.” 
Dalīties ar rakstu
36311
Galaxy S24 FE
Ienirsti pilnā Galaxy AI pieredzē. ProVisual Engine ir visaptverošs mākslīgā intelekta atbalstītu rīku komplekts, kas uzlabo fotogrāfijas un videoklipus pat vājā apgaismojumā. Modernākais Samsung Exynos 2400e mobilais procesors.
25,37
€/mēn.
31,62
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36312
Sony PlayStation 5 Slim
Kompaktāka spēļu konsole ar 1 TB SSD, kas nodrošina ātru ielādi un atbalsta 4K izšķirtspēju līdz 120 kadriem sekundē, piedāvājot augstas kvalitātes spēļu pieredzi.
20,78
€/mēn.
24,53
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36313
Samsung Galaxy Tab A9+
Planšetdators ar 11" WUXGA ekrānu, Snapdragon 695 procesoru, 4 GB RAM, 64 GB atmiņu un 5G savienojumu nevainojamai darbībai ikdienā.
9,53
€/mēn.
12,87
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36314
Galaxy Watch7
Stilīgs viedpulkstenis ar 1,31 collu Super AMOLED displeju, Exynos W1000 procesoru, 2 GB RAM, 32 GB atmiņu un 300 mAh akumulatoru, piedāvājot plašas veselības un fitnesa funkcijas ikdienas lietošanai.
11,20
€/mēn.
13,28
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
33026
Aizpildi anketu un laimē viedpulksteni
Izsaki savu viedokli par mājas interneta tēmu, aizpildot anketu un piedalies Samsung Galaxy Watch7 izlozē!
Uz anketu
07.02.2025. - 30.05.2025.
23572
Ierīču iztirgošana
Īpaši izdevīgas cenas viedierīcēm un aksesuāriem
Iegādāties
33921
iPhone 16 Pro Max
6,9 collu Super Retina XDR OLED displejs, A18 Pro procesors, 48 MP Fusion galvenā kamera, 48 MP ultra platleņķa kamera un 12 MP 5x telefoto kamera, kā arī 8 GB RAM un 256 GB iebūvētā atmiņa.
59,95
€/mēn.
63,99
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
35599
iPhone 16e
6,1 collu Super Retina XDR OLED displejs, A18 procesors, 48 MP Fusion galvenā kamera, 8 GB RAM un 128 GB iebūvētā atmiņa, kā arī USB-C pieslēgvieta un Face ID tehnoloģija.
30,78
€/mēn.
 
Uz e-veikalu
36306
iPhone 16 Pro
Jaudīgs A18 Bionic procesors, 6,1 collu LTPO Super Retina XDR OLED displejs ar 120 Hz atsvaidzes intensitāti, uzlabota trīskārša kameru sistēma ar 48 MP galveno sensoru, ilgstoša akumulatora darbība, titāna korpuss un revolucionāras tehnoloģijas.
49,12
€/mēn.
51,62
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36307
iPhone 15
A16 Bionic procesors, 6,1 collu Super Retina XDR displejs, uzlabota 48 MP galvenā kamera, Dynamic Island funkcija, USB-C pieslēgvieta, kā arī ātra veiktspēja, energoefektivitāte un 5G atbalsts.
34,12
€/mēn.
35,37
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36308
#Loterija
Piedalies Tele2 loterijā un laimē Samsung viedpulksteni, Flip6 vai dāvanu karti 1000 € vērtībā
Piedalīties
01.04.2025. - 30.06.2025.
36309
Galaxy A56 5G
Ierīce ar 6 GB RAM, 256 GB atmiņu, Super AMOLED displeju, jaudīgu procesoru, kvalitatīvu kameru sistēmu, 5G atbalstu un USB Type-C savienojumu.
19,95
€/mēn.
22,03
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36310
Galaxy S25 Ultra
Ierīce aprīkota ar jaudīgu Snapdragon 8 Gen 4 procesoru, 12 GB RAM, līdz pat 1 TB iebūvēto atmiņu, 6,8 collu QHD+ AMOLED displeju ar 120 Hz atsvaidzes intensitāti, kā arī profesionāla līmeņa četru kameru sistēmu ar 200 MP galveno sensoru un uzlabotu 5G, Wi-Fi 7 un S Pen atbalstu.
60,78
€/mēn.
 
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36311
Galaxy S24 FE
Ienirsti pilnā Galaxy AI pieredzē. ProVisual Engine ir visaptverošs mākslīgā intelekta atbalstītu rīku komplekts, kas uzlabo fotogrāfijas un videoklipus pat vājā apgaismojumā. Modernākais Samsung Exynos 2400e mobilais procesors.
25,37
€/mēn.
31,62
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36312
Sony PlayStation 5 Slim
Kompaktāka spēļu konsole ar 1 TB SSD, kas nodrošina ātru ielādi un atbalsta 4K izšķirtspēju līdz 120 kadriem sekundē, piedāvājot augstas kvalitātes spēļu pieredzi.
20,78
€/mēn.
24,53
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36313
Samsung Galaxy Tab A9+
Planšetdators ar 11" WUXGA ekrānu, Snapdragon 695 procesoru, 4 GB RAM, 64 GB atmiņu un 5G savienojumu nevainojamai darbībai ikdienā.
9,53
€/mēn.
12,87
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
36314
Galaxy Watch7
Stilīgs viedpulkstenis ar 1,31 collu Super AMOLED displeju, Exynos W1000 procesoru, 2 GB RAM, 32 GB atmiņu un 300 mAh akumulatoru, piedāvājot plašas veselības un fitnesa funkcijas ikdienas lietošanai.
11,20
€/mēn.
13,28
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
33026
Aizpildi anketu un laimē viedpulksteni
Izsaki savu viedokli par mājas interneta tēmu, aizpildot anketu un piedalies Samsung Galaxy Watch7 izlozē!
Uz anketu
07.02.2025. - 30.05.2025.
23572
Ierīču iztirgošana
Īpaši izdevīgas cenas viedierīcēm un aksesuāriem
Iegādāties
33921
iPhone 16 Pro Max
6,9 collu Super Retina XDR OLED displejs, A18 Pro procesors, 48 MP Fusion galvenā kamera, 48 MP ultra platleņķa kamera un 12 MP 5x telefoto kamera, kā arī 8 GB RAM un 256 GB iebūvētā atmiņa.
59,95
€/mēn.
63,99
Uz e-veikalu
01.04.2025. - 30.04.2025.
35599
iPhone 16e
6,1 collu Super Retina XDR OLED displejs, A18 procesors, 48 MP Fusion galvenā kamera, 8 GB RAM un 128 GB iebūvētā atmiņa, kā arī USB-C pieslēgvieta un Face ID tehnoloģija.
30,78
€/mēn.
 
Uz e-veikalu
24305
Pārcel savējos pie Tele2
Labs piedāvājums tiem, kas vēl nav pie Tele2. Viss vienkārši - atstāj savu numuru, mēs atzvanīsim, izstāstīsim un arī noformēsim darījumu, ja vēlēsies. Arī ar esošo operatoru saistības nokārtosim mēs.
Vairāk
24306
Tarifi skolēniem un studentiem
Īpaši izdevīgi piedāvājumi bērniem un jauniešiem līdz 24 gadu vecumam
9,99
€/mēn.
 
Izvēlies tarifu
25744
Interneta drošība
Pirmos 2 mēnešus izmēģini bez maksas - vieglākais veids, kā pasargāt sevi no draudiem internetā
1,49
€/mēn.
 
Vairāk
33409
Tele2 rēķina apdrošināšana
Tavs atbalsta plecs bezdarba vai ilgstošas darba nespējas gadījumā.
1,99
€/mēn.
 
Vairāk
29411
Go3 TV+Filmas tikai 8,99 eur/mēn.
Negaidi pārraides televīzijā, Tavs izrādes laiks var sākties tūlīt!
8,99
€/mēn.
11,99
Pieslēgt
12.03.2025. - 14.04.2025.
31961
Tavs Tele2 mājas internets
Mobilais vai optiskais mājas internets - ātra ierīkošana, neierobežots ātrums, lieto bez limita
7,99
€/mēn.
21,99
Pieslēgt
23564
Tarifi senioriem
Labākie piedāvājumi senioriem no 62 gadu vecuma pie Zelta Zivtiņas
7,99
€/mēn.
 
Izvēlies tarifu
23565
Aizpildi anketu un laimē viedpulksteni
Izsaki savu viedokli par mājas interneta tēmu, aizpildot anketu un piedalies Samsung Galaxy Watch7 izlozē!
Uz aptauju
07.02.2025. - 30.05.2025.
24359
#Loterija
Piedalies Tele2 loterijā un laimē Samsung viedpulksteni, Flip6 vai dāvanu karti 1000 € vērtībā
Piedalīties
01.04.2025. - 30.06.2025.
25754
Uzzini savu īpašo piedāvājumu
Autorizējies un saņem īpaši izdevīgu piedāvājumu no Tele2!
Uzzināt vairāk
34288
40% atlaide tarifu plānam
Zelta Zivtiņas tarifu plāns ar bezlimita sarunām un 3 GB interneta. Pieslēdz ar 40% atlaidi 12 mēnešiem!
7,79
€/mēn.
12,99
Izvēlies tarifu
24305
Pārcel savējos pie Tele2
Labs piedāvājums tiem, kas vēl nav pie Tele2. Viss vienkārši - atstāj savu numuru, mēs atzvanīsim, izstāstīsim un arī noformēsim darījumu, ja vēlēsies. Arī ar esošo operatoru saistības nokārtosim mēs.
Vairāk
24306
Tarifi skolēniem un studentiem
Īpaši izdevīgi piedāvājumi bērniem un jauniešiem līdz 24 gadu vecumam
9,99
€/mēn.
 
Izvēlies tarifu
25744
Interneta drošība
Pirmos 2 mēnešus izmēģini bez maksas - vieglākais veids, kā pasargāt sevi no draudiem internetā
1,49
€/mēn.
 
Vairāk
33409
Tele2 rēķina apdrošināšana
Tavs atbalsta plecs bezdarba vai ilgstošas darba nespējas gadījumā.
1,99
€/mēn.
 
Vairāk
29411
Go3 TV+Filmas tikai 8,99 eur/mēn.
Negaidi pārraides televīzijā, Tavs izrādes laiks var sākties tūlīt!
8,99
€/mēn.
11,99
Pieslēgt
12.03.2025. - 14.04.2025.
31961
Tavs Tele2 mājas internets
Mobilais vai optiskais mājas internets - ātra ierīkošana, neierobežots ātrums, lieto bez limita
7,99
€/mēn.
21,99
Pieslēgt
23564
Tarifi senioriem
Labākie piedāvājumi senioriem no 62 gadu vecuma pie Zelta Zivtiņas
7,99
€/mēn.
 
Izvēlies tarifu
23565
Aizpildi anketu un laimē viedpulksteni
Izsaki savu viedokli par mājas interneta tēmu, aizpildot anketu un piedalies Samsung Galaxy Watch7 izlozē!
Uz aptauju
07.02.2025. - 30.05.2025.
31939
25% atlaide FN Serviss
Lasīt vairāk
Esi drošs ar FN-Serviss īpašo piedāvājumu

Vēlies padarīt savu vidi drošāku? Iegādājies īpaši izvēlētos FN-Serviss drošības produktus mājai vai atpūtai ar 25% atlaidi.
Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, FN-Serviss internetveikalā.

Atlaides nesummējas.
Close
Saņemt Komplimentu
01.02.2025. - 31.12.2025.
33301
50% atlaide RĪGA DIMD tiešsaistes video meistarklasēm!
Lasīt vairāk
Lai zināšanas dimd!

Mācīties nekad nav ne par agru, ne par vēlu – jo īpaši tad, ja ir iespēja mācīties no labākajiem!

Līdz pat janvāra beigām piedalies rigadimd.lv tiešsaistes video meistarklasēs ar 50% atlaidi! Apgūsti ģitārspēli ar mūziķi Kasparu Zemīti, vokālo mākslu ar dziedātāju Evilenu Protektori, grāmatvedības uzskaiti un mazā biznesa pamatus ar Ingunu Leibus un daudz ko citu!

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, piesakoties tiešsaistes meistarklasēm RIGADIMD.LV
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
29936
30% Atlaide Apollo gardumiem katru dienu
Lasīt vairāk
Kino bez gardumiem nav kino!

Īpašais Apollo Kino piedāvājums uzkodu komplektam Tevi jau gaida! Saņem 30% atlaižu kodu, ko varēsi izmantot pērkot M uzkodu komplektu (M dzēriens + M sāļais vai saldais popkorns) jebkurā diena Apollo Kino kinoteatros.

Kodu uzrādi info kasē, vai ievadi pašapkalpošanas kasē pirms pirkuma veikšanas.
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
36035
30% atlaide Bica zīmola produktiem!
Lasīt vairāk
Sagatavo dārzu siltajai sezonai!

Ērtas, prakstiskas kvalitatīvas dārza mēbeles Tavam dārzam no zīmola Bica! Lai atpūtas mirkļi priecē vēl vairāk izmanto atlaižu kodu un pērc Bica zīmola produktus ar 30% atlaidi!

Apskati piedāvājumā iekļautos produktus šeit.

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, www.tavatelpa.lv mājaslapā

Atlaides nesummējas.
Close
Saņemt Komplimentu
30.04.2025.
29935
50% atlaide Apollo Kino biļetēm uz ceturtdienas seansiem
Lasīt vairāk
Ceturtdienas ir kino laimīgas dienas!

Esi kino fans? Ar Tele2 apmeklē Apollo Kino kino seansus divreiz izdevīgāk!
Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaižu kodu, ko varēsi izmantot pērkot biļetes uz ceturtdienas seansiem ar 50% atlaidi www.apollokino.lv vai klātienē, jebkurā no Apollo Kino.

Piedāvājums neattiecas uz pirmizrāžu seansiem, kā arī uz bērnu, senioru un īpašu pasākumu biļetēm.
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
29938
20% atlaide sūtījumiem DPD Paku Skapjos
Lasīt vairāk
Izmanto fantastisko iespēju un sūti Latvijā vēl izdevīgāk ar DPD!

Lai visas paciņas sasniegtu savus galamērķus, dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem 20% atlaižu kodu DPD Paku Skapju sūtījumiem visa Latvijā. Kodu varēsi izmantot, formējot sūtījumus vietnē www.eserviss.dpd.lv

Atlaides nesummējas ar citām atlaidēm.
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
31431
30% atlaide Leifheit zīmola produktiem!
Lasīt vairāk
Laiks atjaunot palīgrīkus savā mājoklī!

Uzkopšānas, uzglābāšanas un virtuves palīgi vēl izdevīgāk! Lai ikdienas mājas darbus padarītu vieglākus, iegādājies Leifheit zīmola produktus ar 30% atlaidi!!

Apskati piedāvājumā iekļautos produktus šeit.

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, www.tavatelpa.lv mājaslapā.

Atlaides nesummējas.

 
Close
Saņemt Komplimentu
11.02.2025. - 30.04.2025.
31939
25% atlaide FN Serviss
Lasīt vairāk
Esi drošs ar FN-Serviss īpašo piedāvājumu

Vēlies padarīt savu vidi drošāku? Iegādājies īpaši izvēlētos FN-Serviss drošības produktus mājai vai atpūtai ar 25% atlaidi.
Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, FN-Serviss internetveikalā.

Atlaides nesummējas.
Close
Saņemt Komplimentu
01.02.2025. - 31.12.2025.
33301
50% atlaide RĪGA DIMD tiešsaistes video meistarklasēm!
Lasīt vairāk
Lai zināšanas dimd!

Mācīties nekad nav ne par agru, ne par vēlu – jo īpaši tad, ja ir iespēja mācīties no labākajiem!

Līdz pat janvāra beigām piedalies rigadimd.lv tiešsaistes video meistarklasēs ar 50% atlaidi! Apgūsti ģitārspēli ar mūziķi Kasparu Zemīti, vokālo mākslu ar dziedātāju Evilenu Protektori, grāmatvedības uzskaiti un mazā biznesa pamatus ar Ingunu Leibus un daudz ko citu!

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, piesakoties tiešsaistes meistarklasēm RIGADIMD.LV
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
29936
30% Atlaide Apollo gardumiem katru dienu
Lasīt vairāk
Kino bez gardumiem nav kino!

Īpašais Apollo Kino piedāvājums uzkodu komplektam Tevi jau gaida! Saņem 30% atlaižu kodu, ko varēsi izmantot pērkot M uzkodu komplektu (M dzēriens + M sāļais vai saldais popkorns) jebkurā diena Apollo Kino kinoteatros.

Kodu uzrādi info kasē, vai ievadi pašapkalpošanas kasē pirms pirkuma veikšanas.
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
36035
30% atlaide Bica zīmola produktiem!
Lasīt vairāk
Sagatavo dārzu siltajai sezonai!

Ērtas, prakstiskas kvalitatīvas dārza mēbeles Tavam dārzam no zīmola Bica! Lai atpūtas mirkļi priecē vēl vairāk izmanto atlaižu kodu un pērc Bica zīmola produktus ar 30% atlaidi!

Apskati piedāvājumā iekļautos produktus šeit.

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, www.tavatelpa.lv mājaslapā

Atlaides nesummējas.
Close
Saņemt Komplimentu
30.04.2025.
29935
50% atlaide Apollo Kino biļetēm uz ceturtdienas seansiem
Lasīt vairāk
Ceturtdienas ir kino laimīgas dienas!

Esi kino fans? Ar Tele2 apmeklē Apollo Kino kino seansus divreiz izdevīgāk!
Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaižu kodu, ko varēsi izmantot pērkot biļetes uz ceturtdienas seansiem ar 50% atlaidi www.apollokino.lv vai klātienē, jebkurā no Apollo Kino.

Piedāvājums neattiecas uz pirmizrāžu seansiem, kā arī uz bērnu, senioru un īpašu pasākumu biļetēm.
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
29938
20% atlaide sūtījumiem DPD Paku Skapjos
Lasīt vairāk
Izmanto fantastisko iespēju un sūti Latvijā vēl izdevīgāk ar DPD!

Lai visas paciņas sasniegtu savus galamērķus, dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem 20% atlaižu kodu DPD Paku Skapju sūtījumiem visa Latvijā. Kodu varēsi izmantot, formējot sūtījumus vietnē www.eserviss.dpd.lv

Atlaides nesummējas ar citām atlaidēm.
Close
Saņemt Komplimentu
01.01.2025. - 31.12.2025.
31431
30% atlaide Leifheit zīmola produktiem!
Lasīt vairāk
Laiks atjaunot palīgrīkus savā mājoklī!

Uzkopšānas, uzglābāšanas un virtuves palīgi vēl izdevīgāk! Lai ikdienas mājas darbus padarītu vieglākus, iegādājies Leifheit zīmola produktus ar 30% atlaidi!!

Apskati piedāvājumā iekļautos produktus šeit.

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, www.tavatelpa.lv mājaslapā.

Atlaides nesummējas.

 
Close
Saņemt Komplimentu
11.02.2025. - 30.04.2025.
31939
25% atlaide FN Serviss
Lasīt vairāk
Esi drošs ar FN-Serviss īpašo piedāvājumu

Vēlies padarīt savu vidi drošāku? Iegādājies īpaši izvēlētos FN-Serviss drošības produktus mājai vai atpūtai ar 25% atlaidi.
Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, FN-Serviss internetveikalā.

Atlaides nesummējas.
Close
Saņemt Komplimentu
01.02.2025. - 31.12.2025.
Meklē izdevīgu piedāvājumu?
Meklē izdevīgu piedāvājumu?
Meklē izdevīgu piedāvājumu?
Atstāj numuru, atzvanīsim!
Tarifu plāni
Mājas internets
Biznesam
+371
+371
Darbinieku skaits
1-5 darbinieki
6 un vairāk darbinieki

Paldies! Tavs pieteikums saņemts. Sazināsimies tuvāko dienu laikā, tikmēr uzzini, kas jauns Tele2!

Pieteikt citu numuru - lai draugs, mamma vai kaimiņš arī tiek pie laba piedāvājuma!

Paldies! Tavs pieteikums saņemts. Sazināsimies tuvāko dienu laikā, tikmēr uzzini, kas jauns Tele2!

Pieteikt citu numuru - lai draugs, mamma vai kaimiņš arī tiek pie laba piedāvājuma!

× Meklē vislabāko piedāvājumu? Atrodi šeit